Si te dicen que caí,
si te cuentan que me he ido,
di que sólo me perdí,
di que sólo estoy herido.
Si te dicen que caí,
di que aún no estoy vencido,
quizás algo cansado o aturdido
Mis musas andan por ahí…
Si te cuentan que cambié
por lágrimas mi sonrisa,
es porque al fin recordé
que el que esconde en una risa
un sentimiento malherido,
no es por timidez o por prisa:
es porque el miedo lo ha vencido.
Miedo a desnudarse uno mismo,
a llamar a las cosas por su nombre.
Miedo a abandonar mi hermetismo,
miedo a mostrarme, a ser hombre.
Si te dicen que caí,
si te cuentan que me he ido,
di que al fin comprendí
que hay algo más en mi
que lo poco que he ofrecido.
Si te dicen que abandoné
que me fuí, que la he dejado,
diles que algún día volveré,
cuando mi alma se haya curado.
viernes, 28 de noviembre de 2008
martes, 25 de noviembre de 2008
Hagamos un trato
Alto tema de Serrat!
Compañera usted sabe
que puede contar conmigo
no hasta dos o hasta diez
sino contar conmigo
si alguna vez advierte
que a los ojos la miro
y una veta de amor
reconoce en los míos
no alerte sus fusiles
ni piense que deliro
a pesar de esa veta
de amor desprevenido
usted sabe que puede
contar conmigo
pero hagamos un trato
nada definitivo
yo quisiera contar
con usted es tan lindo
saber que usted existe
uno se siente vivo
quiero decir contar
hasta dos hasta cinco
no ya para que acuda
presurosa en mi auxilio
sino para saber
y así quedar tranquilo
que usted sabe que puede
contar conmigo
Compañera usted sabe
que puede contar conmigo
no hasta dos o hasta diez
sino contar conmigo
si alguna vez advierte
que a los ojos la miro
y una veta de amor
reconoce en los míos
no alerte sus fusiles
ni piense que deliro
a pesar de esa veta
de amor desprevenido
usted sabe que puede
contar conmigo
pero hagamos un trato
nada definitivo
yo quisiera contar
con usted es tan lindo
saber que usted existe
uno se siente vivo
quiero decir contar
hasta dos hasta cinco
no ya para que acuda
presurosa en mi auxilio
sino para saber
y así quedar tranquilo
que usted sabe que puede
contar conmigo
martes, 18 de noviembre de 2008
Los beneficios de dormir una siesta
ESTO ES INTERESANTISIMO, LA SIESTA ES SAGRADAAAAAAAAAAAAA, NO HAY NADA MAS LINDO QUE DORMIRSE LA MONA UN RATO Y AHORA SABEMOS QUE HACE BIEN!!!!
En las últimas décadas, la costumbre de "hecharse una siestita" se asociaba a un estilo de vida cansino y pueblerino en contraposición con nuestro estilo de vida agitado y "moderno".
¿Qué persona que trabajara en una fábrica o en una oficina o atendiera un comercio iba a tener la posibilidad de parar la actividad y tomarse una siestita? Impensable y anticuado...
Sin embargo el mundo sigue andando y lo que una vez fue moneda corriente, se tornó anticuado y objeto de burla, con el tiempo, a veces, es nuevamente valorado y deseado.
Siesta viene de la expresión latina hora sexta, que designa al lapso del día comprendido entre las 12 y las 15 horas, momento en el cual se hacía una pausa de las labores cotidianas para descansar y reponer fuerzas.
Dormir una siesta puede ser una gran manera de ponerse al día con el sueño atrasado, aumentar la productividad y ser más creativos. La siesta deja al cuerpo en un estado relajado, contrarrestando los efectos del estrés diario.
Los estudios han demostrado que la costumbre de hecharse una siestita puede realmente reducir el riesgo de morir de una enfermedad del corazón.
La dinámica del sueño
El sueño tiene cinco etapas. Si su siesta se extiende de la etapa 1 (sueño liviano) a la etapa 2 (actividad cerebral ralentiza), se despertará sintiéndose más energizada/o y alerta. Si su siesta se extiende a las etapas 3 y 4 ( sueño profundo), usted no se despertará fácilmente y se sentirá atontada/o y cansada.
La primer etapa dura aproximadamente 10 minutos y la segunda dura otros 10 minutos. Esto hace que 20 minutos sea el tiempo ideal para una siesta aunque puede variar ligeramente; usted tiene que experimentar para aprender lo que funciona mejor para usted.
Algunos consejos para aprovechar mejor la siesta
Horario: El mejor horario para tomarse una siesta es entre la 1:00 p.m. y las 3:00 p.m., pues es cuando el nivel de energía decrece por el aumento de melatonina a esa hora.
Oscuridad: Use una mascarilla o una almohadilla sobre los ojos (como la que le dan en los aviones) para oscurecer y dormir mejor.
No muy tarde: Tomar una siesta dentro de las 3 horas previas a la hora de acostarse puede interferir con su sueño nocturno.
Busque un lugar tranquilo: Asegúrese de no ser molestada/o durante su siesta.
Tiempo máximo: 30 minutos. Si duerme más de 30 minutos corre el riesgo de entrar en un sueño profundo y luego, al despertarse, se sentirá cansada/o y aturdida/o. Algunas personas hasta se sienten bien con una siesta de 1 o 2 minutos.
Póngase la alarma: hasta que aprenda a autoregular su siesta, ponga la alarma de su despertador o pídale a otra persona que la despierte.
Un cafecito y a dormir la siesta: Algunas personas dicen que si toman un café inmediatamente antes de dormir la siesta, se sienten mejor. La cafeína hace efecto entre los 10 y 20 munutos de cosumida, despertándolos. La persona se siente muy energizada debido a la combinación de la siesta y la cafeína. Incluso algunas investigaciones realizadas en Japón, indican que las personas que toman una "siesta con cafeína" experimentan menos somnoliencia y mayor productividad que las que al despertarse de la siesta se lavan la cara o se ven expuestas a luces brillantes.
EN RESUMEN: DUERMAN LA MONA QUE HACE BIEN A LA SALUD!
En las últimas décadas, la costumbre de "hecharse una siestita" se asociaba a un estilo de vida cansino y pueblerino en contraposición con nuestro estilo de vida agitado y "moderno".
¿Qué persona que trabajara en una fábrica o en una oficina o atendiera un comercio iba a tener la posibilidad de parar la actividad y tomarse una siestita? Impensable y anticuado...
Sin embargo el mundo sigue andando y lo que una vez fue moneda corriente, se tornó anticuado y objeto de burla, con el tiempo, a veces, es nuevamente valorado y deseado.
Siesta viene de la expresión latina hora sexta, que designa al lapso del día comprendido entre las 12 y las 15 horas, momento en el cual se hacía una pausa de las labores cotidianas para descansar y reponer fuerzas.
Dormir una siesta puede ser una gran manera de ponerse al día con el sueño atrasado, aumentar la productividad y ser más creativos. La siesta deja al cuerpo en un estado relajado, contrarrestando los efectos del estrés diario.
Los estudios han demostrado que la costumbre de hecharse una siestita puede realmente reducir el riesgo de morir de una enfermedad del corazón.
La dinámica del sueño
El sueño tiene cinco etapas. Si su siesta se extiende de la etapa 1 (sueño liviano) a la etapa 2 (actividad cerebral ralentiza), se despertará sintiéndose más energizada/o y alerta. Si su siesta se extiende a las etapas 3 y 4 ( sueño profundo), usted no se despertará fácilmente y se sentirá atontada/o y cansada.
La primer etapa dura aproximadamente 10 minutos y la segunda dura otros 10 minutos. Esto hace que 20 minutos sea el tiempo ideal para una siesta aunque puede variar ligeramente; usted tiene que experimentar para aprender lo que funciona mejor para usted.
Algunos consejos para aprovechar mejor la siesta
Horario: El mejor horario para tomarse una siesta es entre la 1:00 p.m. y las 3:00 p.m., pues es cuando el nivel de energía decrece por el aumento de melatonina a esa hora.
Oscuridad: Use una mascarilla o una almohadilla sobre los ojos (como la que le dan en los aviones) para oscurecer y dormir mejor.
No muy tarde: Tomar una siesta dentro de las 3 horas previas a la hora de acostarse puede interferir con su sueño nocturno.
Busque un lugar tranquilo: Asegúrese de no ser molestada/o durante su siesta.
Tiempo máximo: 30 minutos. Si duerme más de 30 minutos corre el riesgo de entrar en un sueño profundo y luego, al despertarse, se sentirá cansada/o y aturdida/o. Algunas personas hasta se sienten bien con una siesta de 1 o 2 minutos.
Póngase la alarma: hasta que aprenda a autoregular su siesta, ponga la alarma de su despertador o pídale a otra persona que la despierte.
Un cafecito y a dormir la siesta: Algunas personas dicen que si toman un café inmediatamente antes de dormir la siesta, se sienten mejor. La cafeína hace efecto entre los 10 y 20 munutos de cosumida, despertándolos. La persona se siente muy energizada debido a la combinación de la siesta y la cafeína. Incluso algunas investigaciones realizadas en Japón, indican que las personas que toman una "siesta con cafeína" experimentan menos somnoliencia y mayor productividad que las que al despertarse de la siesta se lavan la cara o se ven expuestas a luces brillantes.
EN RESUMEN: DUERMAN LA MONA QUE HACE BIEN A LA SALUD!
sábado, 1 de noviembre de 2008
Los 11 pasos del amor
Algunos pasos que me han pasado sobre este tema, son totalmente opinables y escucho comentarios al respecto.
Quiero debate!!!! ROOCK!
1.Primero, contigo mismo.
Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás
2. Manejar la soledad.
Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.
3. Sólo se da lo que se tiene.
Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, porque nadie puede dar lo que no tiene.
4. Paz interior.
Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees en tu interior.
5. Fantasía que genera frustración.
Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones.
6. Autonomía.
Ninguna relación te brindará felicidad que tú mismo no construyas.
7. Autosuficiencia.
Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando, bien convencido, seas capaz de decirle: “No te necesito para ser feliz”.
8. Independencia
Sólo podrás amar siendo independiente hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.
9. Requerimientos.
Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, autoestima, y la práctica de una libertad responsable
10. Autoestima y madurez.
Ámate a ti mismo, madura, y el día que puedas decirle a esa otra persona “Sin ti me la paso bien”, ese día estarás preparado para vivir en pareja.
11. Compartir.
Dos personas que vivan en pareja podrán ser felices sólo cuando se hayan unido para compartir su felicidad, no para hacerse felices la una a la otra.
Conclusión
“Dos personas se aman únicamente cuando son capaces de vivir la una sin la otra, pero deciden vivir juntas”
Quiero debate!!!! ROOCK!
1.Primero, contigo mismo.
Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás
2. Manejar la soledad.
Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.
3. Sólo se da lo que se tiene.
Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, porque nadie puede dar lo que no tiene.
4. Paz interior.
Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees en tu interior.
5. Fantasía que genera frustración.
Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones.
6. Autonomía.
Ninguna relación te brindará felicidad que tú mismo no construyas.
7. Autosuficiencia.
Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando, bien convencido, seas capaz de decirle: “No te necesito para ser feliz”.
8. Independencia
Sólo podrás amar siendo independiente hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.
9. Requerimientos.
Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, autoestima, y la práctica de una libertad responsable
10. Autoestima y madurez.
Ámate a ti mismo, madura, y el día que puedas decirle a esa otra persona “Sin ti me la paso bien”, ese día estarás preparado para vivir en pareja.
11. Compartir.
Dos personas que vivan en pareja podrán ser felices sólo cuando se hayan unido para compartir su felicidad, no para hacerse felices la una a la otra.
Conclusión
“Dos personas se aman únicamente cuando son capaces de vivir la una sin la otra, pero deciden vivir juntas”
jueves, 30 de octubre de 2008
Wall Street y los monos
Les dejo una pequeña historia actua para que logren interpretar con mayor facilidad los tiempos que corren. Espero les sea de utilidad.
Una vez llegó al pueblo un señor, bien vestido, se instaló en el único hotel que había, y puso un aviso en la única página del periódico local, que estába dispuesto a comprar cada mono que le traigan por $10.
Los campesinos, que sabían que el bosque estaba lleno de monos, salieron corriendo a cazar monos.
El hombre compró, como había prometido en el aviso, los cientos de monos que le trajeron a $10 cada uno sin chistar.
Pero, como ya quedaban muy pocos monos en el bosque, y era difícil cazarlos, los campesinos perdieron interés, entonces el hombre ofreció $20 por cada mono, y los campesinos corrieron otra vez al bosque.
Nuevamente, fueron mermando los monos, y el hombre elevó la oferta a $25, y los campesinos volvieron al bosque, cazando los pocos monos que quedaban, hasta que ya era casi imposible encontrar uno.
Llegado a este punto, el hombre ofreció $50 por cada mono, pero, como tenia negocios que atender en la ciudad, dejaría a su ayudante a cargo del negocio de la compra de monos.
Una vez que viajó el hombre a la ciudad, su ayudante se dirigió a los campesinos diciéndoles:
Fíjense en esta jaula llena de miles de monos que mi jefe compró para su colección.
Yo les ofrezco venderles a ustedes los monos por $35, y cuando el jefe regrese de la ciudad, se los venden por $50 cada uno.
Los campesinos juntaron todos sus ahorros y compraron los miles de monos que había en la gran jaula, y esperaron el regreso del 'jefe'.
Desde ese día, no volvieron a ver ni al ayudante ni al jefe.
Lo único que vieron fue la jaula llena de monos que compraron con sus ahorros de toda la vida.
Ahora sí tienen ustedes una noción más clara de cómo funcionan el Mercado de Valores y la Bolsa.
Una vez llegó al pueblo un señor, bien vestido, se instaló en el único hotel que había, y puso un aviso en la única página del periódico local, que estába dispuesto a comprar cada mono que le traigan por $10.
Los campesinos, que sabían que el bosque estaba lleno de monos, salieron corriendo a cazar monos.
El hombre compró, como había prometido en el aviso, los cientos de monos que le trajeron a $10 cada uno sin chistar.
Pero, como ya quedaban muy pocos monos en el bosque, y era difícil cazarlos, los campesinos perdieron interés, entonces el hombre ofreció $20 por cada mono, y los campesinos corrieron otra vez al bosque.
Nuevamente, fueron mermando los monos, y el hombre elevó la oferta a $25, y los campesinos volvieron al bosque, cazando los pocos monos que quedaban, hasta que ya era casi imposible encontrar uno.
Llegado a este punto, el hombre ofreció $50 por cada mono, pero, como tenia negocios que atender en la ciudad, dejaría a su ayudante a cargo del negocio de la compra de monos.
Una vez que viajó el hombre a la ciudad, su ayudante se dirigió a los campesinos diciéndoles:
Fíjense en esta jaula llena de miles de monos que mi jefe compró para su colección.
Yo les ofrezco venderles a ustedes los monos por $35, y cuando el jefe regrese de la ciudad, se los venden por $50 cada uno.
Los campesinos juntaron todos sus ahorros y compraron los miles de monos que había en la gran jaula, y esperaron el regreso del 'jefe'.
Desde ese día, no volvieron a ver ni al ayudante ni al jefe.
Lo único que vieron fue la jaula llena de monos que compraron con sus ahorros de toda la vida.
Ahora sí tienen ustedes una noción más clara de cómo funcionan el Mercado de Valores y la Bolsa.
lunes, 27 de octubre de 2008
Vagabundear
Les dejo una pequeña letra Serrat que define en pocas palabras un estilo de vida muy particular( por cierto altamente envidiable, por lo menos para mi).
Que lindo un dia levantarte hartarte de todo e irte a vagabundear por el mundo......
Harto ya de estar harto, ya me cansé
de preguntarle al mundo por qué y por qué,
la rosa de los vientos me ha de ayudar,
y desde ahora váis a veme vagabundear
entre el cielo y el mar...
Vagabundear...
Como una cometa de caña y de papel,
me iré tras una nube, pa serle fiel
a los montes, los ríos, el sol y el mar,
a ellos, que me enseñaron el verbo amar.
Soy palomo torcaz.
Dejadme en paz.
No me siento extranjero en ningún lugar.
Donde haya lumbre y vino tengo mi hogar.
Y para no olvidarme de lo que fuí,
mi patria y mi guitarra las llevo en mí.
Una es fuerte y es fiel.
La otra, un papel.
No llores porque no me voy a quedar.
Me diste todo lo que tú sabes dar:
La sombra que en la tarde da una pared
y el vino que me ayuda a olvidar mi sed.
Qué más puede ofrecer
una mujer.
Es hermoso partir sin decir adiós,
serena la mirada, firme la voz.
Si de veras me buscas, me encontrarás...
Es muy largo el camino pa mirar atrás.
Qué más da, qué más da,
aquí o allá...
Que más da, qué más da.
Vagabundear...
Que lindo un dia levantarte hartarte de todo e irte a vagabundear por el mundo......
Harto ya de estar harto, ya me cansé
de preguntarle al mundo por qué y por qué,
la rosa de los vientos me ha de ayudar,
y desde ahora váis a veme vagabundear
entre el cielo y el mar...
Vagabundear...
Como una cometa de caña y de papel,
me iré tras una nube, pa serle fiel
a los montes, los ríos, el sol y el mar,
a ellos, que me enseñaron el verbo amar.
Soy palomo torcaz.
Dejadme en paz.
No me siento extranjero en ningún lugar.
Donde haya lumbre y vino tengo mi hogar.
Y para no olvidarme de lo que fuí,
mi patria y mi guitarra las llevo en mí.
Una es fuerte y es fiel.
La otra, un papel.
No llores porque no me voy a quedar.
Me diste todo lo que tú sabes dar:
La sombra que en la tarde da una pared
y el vino que me ayuda a olvidar mi sed.
Qué más puede ofrecer
una mujer.
Es hermoso partir sin decir adiós,
serena la mirada, firme la voz.
Si de veras me buscas, me encontrarás...
Es muy largo el camino pa mirar atrás.
Qué más da, qué más da,
aquí o allá...
Que más da, qué más da.
Vagabundear...
jueves, 16 de octubre de 2008
Gente del Sur
A contiuación les dejo un video que me movilizó bastante.
El tema es de Rata Blanca con imágenes de la peli de " Iluminados por el Fuego" y algunas imágenes que han sido extraidas de la realidad.
Obviamente la temática de la canción es la Guerra de Malvinas.
Entiendo que la sociedad Argentina se le podrá criticar mil cosas, pero verdaderamente creo que además de sentirnos Argentinos y unidos cuando juega la selección ( lo cual es bastante patético como sociedad)a todos nos da una sensación bastante extraña, difcil de describir con palabras cuando recordamos, estudiamos, investigamos lo sucedido en esas tierras del sur.
La memoria de esa guerra es el único momento de toda nuestra historia donde verdaderamente todos, o la mayoría, nos sentimos identificados, heridos, manoseados, NOS SENTIMOS VERDADERAMENTE ARGENTINOS!
Y en definitiva estas Tierras eran nuestras, que nos la apropiaron por la fuerza y como ingenuos ( no solo los gobernantes de turno sino muchas de las personas que aplaudieron y festejaron esta "invasión") pensamos en ir a recuperarlas pagando con la misma moneda sin medir las consecuencias.....
Que se les cruzaba por la cabeza a estos tipos?, realmente creyeron que ibamos a ganar la guerra?, actuaron verdadermente por convicción?.
Mejor no me enrosco mas con preguntas absurdas, porque las respuestas han sido, lamentablemente muy dolorosas para toda la nación.
Esto es un modesto homenaje para nuestros Jóvenes combatientes de Malvinas!
>
El tema es de Rata Blanca con imágenes de la peli de " Iluminados por el Fuego" y algunas imágenes que han sido extraidas de la realidad.
Obviamente la temática de la canción es la Guerra de Malvinas.
Entiendo que la sociedad Argentina se le podrá criticar mil cosas, pero verdaderamente creo que además de sentirnos Argentinos y unidos cuando juega la selección ( lo cual es bastante patético como sociedad)a todos nos da una sensación bastante extraña, difcil de describir con palabras cuando recordamos, estudiamos, investigamos lo sucedido en esas tierras del sur.
La memoria de esa guerra es el único momento de toda nuestra historia donde verdaderamente todos, o la mayoría, nos sentimos identificados, heridos, manoseados, NOS SENTIMOS VERDADERAMENTE ARGENTINOS!
Y en definitiva estas Tierras eran nuestras, que nos la apropiaron por la fuerza y como ingenuos ( no solo los gobernantes de turno sino muchas de las personas que aplaudieron y festejaron esta "invasión") pensamos en ir a recuperarlas pagando con la misma moneda sin medir las consecuencias.....
Que se les cruzaba por la cabeza a estos tipos?, realmente creyeron que ibamos a ganar la guerra?, actuaron verdadermente por convicción?.
Mejor no me enrosco mas con preguntas absurdas, porque las respuestas han sido, lamentablemente muy dolorosas para toda la nación.
Esto es un modesto homenaje para nuestros Jóvenes combatientes de Malvinas!
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